En esta sección encontrarás diversos ejercicios para trabajar situaciones contraataque, con y sin defensa, en superioridad o en igualdad.
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tu ejercicio a basketjavier@gmail.com, añadiendo los datos que quieras que aparezcan acompañándolo.
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Categoría: Contraataque (contraataque, acondicionamiento físico, tiro, pase).
Jugadores: Grupos de 5.
Descripción: Se forman grupos de cinco jugadores cada uno. Tres jugadores,
3, 4, y 5, se colocan en las posiciones defensivas habituales alrededor de la zona esperando el tiro libre. 1 y 2 se sitúan abiertos. El entrenador lanza a canasta (a fallar), 4 ó 5 cogen el rebote y se inicia el contraataque.
4 (en el gráfico) pasa a 2, que bota por su banda hasta que 3 haya cogido la calle central. En ese momento, 2 pasa a 3 para finalizar el contraataque con 1 y 2 ocupando las otras dos calles y 4 y 5 de trailers.
Enfatizar:
▶ Es muy importante que los jugadores ocupen correctamente las calles.
▶ El primer pase debe ser exacto para no retardar el contraataque.
Variaciones:
▶ Se puede aplicar
el mismo caso para tiros libres convertidos, haciendo que 4 ó 5 saquen de fondo.