En esta sección encontrarás diversos ejercicios para trabajar situaciones contraataque, con y sin defensa, en superioridad o en igualdad.
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Categoría: Contraataque (contraataque, acondicionamiento físico, tiro, pase).
Jugadores: Grupos de 5.
Descripción: Este ejercicio sirve para enseñar a los jugadores a utilizar
las tres calles jugando en grupos de 5. 1 lanza el balón al tablero y coge el rebote; 2 y 4 le obstaculizan después de cogerlo intentando evitar que saque el primer pase de contraataque. En el momento en que 1 consigue sacar el
balón a 3 ó 5, 2 y 4 pasan a ser también atacantes y acompañan el contraataque como trailers. 3 ocupa una de las calles laterales y 4 la otra. 5 coge el centro y recibe de 3, se la devuelve y corre. 3 dribla de nuevo y pasa otra
vez a 5, que cambia el balón de lado y lo pasa a 4, que ocupaba la otra calle. El orden de los jugadores y quien ocupa las calles puede variar, dependiendo siempre de quien consigue llegar antes a la calle para ocuparla. Es importante
que los jugadores entiendan que el primero que llega a la calle será el que la ocupe, mientras que el segundo tendrá que ir de trailer.
Enfatizar:
- Los jugadores deben correr al máximo para ocupar las calles.
- El dribling de 3 depende de la rapidez de 5 en ocupar su posición para recibir. No es imprescindible botar si 5 llega con rapidez.
Variaciones:
-
El ejercicio es simétrico y se puede realizar igual por los dos lados.