En esta sección encontrarás diversos ejercicios para trabajar situaciones de ataque y defensa, de fundamentos defensivos y ofensivos y situaciones reales de juego.
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tu ejercicio a basketjavier@gmail.com, añadiendo los datos que quieras que aparezcan acompañándolo.
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Categoría: Ejercicio combinado (pase, tiro y transición ataque-defensa)
Jugadores: 10 ó más.
Descripción: Se empieza con 5 jugadores en una línea de fondo con un balón. Se
juega pasar e ir detrás hasta la canasta contraria, donde se finaliza con una bandeja. El jugador que finaliza y el que da elúltimo pase corren después de la bandeja a defender la canasta contraria. El jugador más cercano
al rebote coje el balón y lo pasa a su compañero más cercano, iniciando hacia la canasta contraria un 3 contra 2. En la otra zona se continúa el juego hasta que los defensores recuperan en balón (rebote o recuperado) o los atacantes
anotan.
Enfatizar: Los malos pases y los balones perdidos tienen como consecuencia oleadas desordenadas. En estos casos, hacer que los jugadores comiencen de nuevo el ejercicio. Es un buen trabajo para realizar
después de los calentamientos y sesiones de preparación física.
Variaciones: El reboteador toma inmediatamente el balón e inicia un contraataque junto con el tirador, para jugar 2 contra 3 con los otros
tres jugadores, que pasan a defender.